Schlagwort: Fitness

Redaktion 23. November 2018
Workout für Zuhause

Das perfekte Workout für Zuhause

Redaktion 23. November 2018
Häusliches Training ist ein Krafttraining für Menschen, die ihre ersten Schritte im Krafttraining gehen und daher weniger intensive Trainingsmethoden benötigen. Ein solches Training sorgt bereits bei den ersten Übungen mit Hilfe der…
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Redaktion 27. März 2018
Bodyweight Training

Bodyweight-Training – Alles mit dem eigenen Körpergewicht

Redaktion 27. März 2018
Bodyweight-Training ist ein Kraft- und Ausdauersport unter Verwendung des eigenen Gewichts. Sein Name ist eine Zusammensetzung aus zwei großen Werten: Stärke und Schönheit. Diese ungewöhnliche Form der Aktivität wurde bereits im antiken Griechenland…
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Redaktion 15. Februar 2018
Marathon Vorbereitung

So bereiten Sie sich auf einen Marathon vor

Redaktion 15. Februar 2018
Es gibt keinen Trainingsplan für alle. Jeder von uns ist anders, hat andere Möglichkeiten, Talente, Alter, Geschlecht, Grenzen, Bedürfnisse und Ziele. Daher sollten die Trainingspläne für den Marathon, die Sie in diesem…
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Redaktion 29. September 2017
Training mit Hanteln

Wie oft sollten wir Sport treiben?

Redaktion 29. September 2017
Wie kann man am besten abnehmen? Immer mehr von uns erkennen, dass es keinen Sinn macht, auch nur zu versuchen, mit einem Jo-Jo-Wunder-Diät-Effekt zu enden. Vieles wird über die Tatsache gesagt, dass…
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